Pour ceux qui sont juste au régime pour maigrir, l'option de l'oeuf à la coque est top, accompagné par exemple de biscottes (régime classique). Pour ceux qui souhaitent alcaliniser et éviter le gluten, un oeuf poché, des légumes (par exemple des asperges). Les fraises une demi-heure avant le repas ou en pause entre le petit déjeuner et le déjeuner.
Le yaourt sera remplacé avec bonheur par une alternative végétale (les laits de noix sont super).
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